Как организм с нами разговаривает

  • Поделиться в facebook
  • Поделиться в twitter
  • Поделиться в google +
  • Поделиться в pinterest
Наш организм рассказывает о том, чего именно ему не хватает

Наш организм рассказывает о том, чего именно ему не хватает

Знаете ли вы, как наш организм рассказывает о том, чего именно ему не хватает? Недостаток витаминов в организме видно всегда невооруженным глазом. Ослабленный иммунитет, вялость, сонливость и вообще упадок настроения все это признаки нехватки витаминов в нашем организме. Прислушивайтесь к своему организму. Отвечайте ему согласием и снабжайте его тем, что он хочет. Тогда у вас будет взаимная любовь, основанная на доверии и взаимопонимании, исключающая болезни, стрессы и даже малейшие недомогания.

Оказывается,

наш организм разговаривает с нами с помощью… аппетита!

В повседневной суете мы привыкли не обращать внимания на позывы нашего организма, но он настолько умный, что сам подсказывает нам, когда у него заканчиваются какие-либо витамины и микроэлементы. Главное обращать на эти позывы внимание и знать, как он это делает.

Специалисты уверены, что если вам чего-то очень сильно захотелось, то вполне возможно именно благодаря этому организм показывает, каких витаминов ему не хватает.

  • Если вам захотелось шоколада, то есть вероятность, что организму не хватает магния. Пополнить его количество можно при помощи не столь вредных для фигуры продуктов. К ним относятся: пшеничные отруби, овсяные хлопья, кукуруза, семечки, орехи, финики, арахис. Всего лишь 60 грамм одного из этих продуктов поможет вам избежать магниевого дефицита.
  • Желание съесть карамельку говорит о нехватке в организме хрома. Недостаточное его количество может привести к потере внимания, физической слабости. Чтобы помочь организму необходимо употреблять сыр, черный хлеб, проросшие зерна пшеницы, печенку, яичный желток.
  • Желание съесть мясо говорит о дефиците железа. Восполнить его помогут гречневая и овсяная каши, яблоки, шпинат, хурма. У всех, кому хочется солененького, скорее всего, нехватка в организме кальция, пополнить который можно при помощи кураги, орехов, изюма, красного вина.

Сигналы тревоги организма и способы ему помочь

Слушайте свой организм, давайте ему то, что он хочет и, тогда организм ответит вам тем же, вы будете всегда пребывать в хорошем настроении и крепком здоровом теле.

А что вы об этом думаете?

  1. Оставьте свой комментарий, Ваше мнение для нас очень важно.

Ваш комментарий

Поля обозначенные как * требуются обязательно. Перед постингом всегда делайте просмотр своего комментария.


(не публикуется)